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lunedì 28 ottobre 2019

Diamoci delle regole,seguiamole ogni giorno con costanza e staremo molto meglio

Quello che scrivo oggi è un racconto della mia giornata da Parkinsoniana......
Lo scrivo e spero che aiuti molte persone ad affrontare meglio il risveglio, momento brutto per noi  perché ci assale l'ansia per il nuovo giorno.....come sarà , cosa faremo , riuscirò a combinare qualcosa per non sentirmi inutile ,riuscirò ad essere positiva , etc......

Vi dico cosa faccio io......Prima di tutto non mi do il tempo di pensare a queste cose , vado sotto la doccia subito e di solito sono massimo le sette. Faccio una doccia calda  che finisco con l' acqua fredda. Questo lo faccio perché ho letto un'intervista  ad una signora  che vive nei paesi nordici
dove per sei mesi non vedono la luce del sole e spiegava che stava entrando in depressione quando
si è sposata e dalla Francia  è andata a vivere in Norvegia. Si è recata  da un medico che le ha spiegato che in quei posti la depressione è all'ordine del giorno per la mancanza o abbondanza di luce.
Oltre a suggerirle l'acquisto di lampade con una luce simile a quella solare, il medico ha spiegato alla Signora che un buon aiuto lo può dare  anche un bagno caldo e il passaggio veloce in un bagno freddo.  Avendo solo la doccia , spiegava  la signora ,  appena alzata si infila sotto l'acqua bollente alll'inizio e piano piano passa all'acqua fredda. Finita la doccia si sente benissimo , leggera, le sue  parole sono state : ''Mi sembra di volare , mi sento leggera e piena di energia , ma
questo mi succede se  ogni  mattina faccio la doccia alla stessa ora.''   Spiegava che i pensieri negativi sparivano come se anche la sua mente si lavasse ......Beh cari amici provate perché è  portentosa.
A me sparisce la tristezza , mi organizzo la giornata , organizzo la mia camminata ed inizio il giorno in allegria.
Forse l'acqua fredda blocca qualche parte del mio cervello che sprigiona lagne su lagne non so...
comunque  è piacevole e continuo a farla e sempre ,  come diceva quella signora , alla stessa ora .
Io che sono sempre stata  metereopatica  ho notato un miglioramento anche in questo.
Non so se è la doccia  calda e fredda  comunque mi fa bene. e vado avanti.
Aveva ragione quella signora norvegese ....se la fai ad un'ora diversa non ha lo stesso effetto. Per me
il momento più brutto della giornata è il risveglio perché ho sempre il timore di sentirmi inutile ( ammetto è una grande stupidata, ma purtroppo tante mattine succede) ,allora mi agito , divento ansiosa , ma dopo la mia  doccia con calma riesco ad organizzarmi la giornata .
Non sto dicendo che ho delle regole ben precise per stare bene, ma ho capito che devo rispettare
quello che il mio corpo e la mia mente mi chiedono
Per esempio se devo pranzare o cenere fuori , ci penso più volte e poi non lo faccio perché
la dieta nella nostra malattia è fondamentale e  se non mangio quello che sono abituata a mangiare e che mi ha consigliato il medico ,per due o tre giorni il mio fisico ne risente.    Mi piace invece
organizzare pranzi o cene a casa mia perché  così ho il cervello in movimento , provo a fare piatti nuovi etc... non sono una gran cuoca ma i piatti della zona, i  piatti  nostrani mi vengono bene.
Un''altra cosa importante : qualche volta esco alla sera dopo cena , ma non rientro mai dopo le 10 max 10,30 perché se no non riesco più a dormire.
Una cosa importatissima..... fino a qualche mese  fa ascoltavo la musica con le cuffie, ora non più
perché poi mi sento agitata , sento proprio malessere generale. e il  cervello  ultrastimolato e non sto
proprio bene.

Cari  Aamici tutto questo è ciò che succede a me , NON VOGLIO CONSIGLIARE NULLA A  NESSUNO ECCETTO LA DOCCIA,  mi sono data dei veti su certe cose ,tra queste c'è l'ozio, che, ammetto , ci vuole qualche  volta , ma io non me lo concedo  ,ci si può rilassare con un bel libro, disegnare, io ho ricominciato a lavorare a maglia, , buon esercizio anche per le mani........
La cosa importante per me  è organizzarmi le  giornate  e non pensare mai .....''e ora che  faccio? ''


ALLA PROSSIMA  AMICI !!!!!!!!!!!




venerdì 25 ottobre 2019

RIECCOMI !!!!

Buonasera Amici come state?

Intanto Vi dico come sto io ,come va il mio amico Parkinson.
Non andiamo male ,anzi  direi che in questi giorni mi sento proprio bene,ho tanta energia e voglia di fare.  Non sono sempre così,infatti la settimana scorsa ero ansiosa ,avevo male alle gambe  , ho dovuto accorciare le mie camminate e questo mi  dà molto fastidio perchè penso : se mi fermo poi riparto ancora? Si sono ripartita e l'ansia è passata .l'unica cosa che mi rende proprio triste è che arriva l'inverno che qui in pianura padana è lunghissimo,non finisce più e quando cambieranno l'orario alle  cinque del pomeriggio sarà già buio e magari ci sarà la nebbia. Odio questi mesi freddi. L'ho sempre detto che la mia cicogna ha sbagliato a consegnarmi!
Dovevo nascere in un paese caldo o con un clima temperato.
Invece sono qui.  Mi piacciono molto i luoghi dove abito, ma troppo umidi,feddi e per di più inquinati.
Ieri sono andata a vedere il  Grande Fiume in piena . Stava arrivando con tutta la sua forza l'acqua
dal Piemonte .Purtroppo in queste circostanze si vede anche l'inciviltà dell'essere  umano.
Stamattina era più basso e sulle sponde c'erano : lavatrici , frigoriferi, gomme di auto,migliaia di bottiglie di plastica... che schifo!!!
Ma perché la natura non viene rispettata? Tutti sanno bene  che oltre a fare del male a ciò che Dio
ha creato, tutta questa immondizia forma delle dighe e quando il Po si incavola per bene non c'è
nulla che lo ferma e succedono  tragedie.
Fino a qualche anno fa si vedevano le barche che pulivano i fondali ora non si vede più nemmeno
chi pulisce le fogne . Queste sono intasate e quando arrivano quelle che ora chiamano '' BOMBE
D'ACQUA'  'i paesi diventano torrenti.
Ma queste nuove BOMBE D'ACQUA sono diverse dagli acquazzoni di anni fa?
Noooooooooo !   siamo noi diversi , i comuni non puliscono le fognature che soprattutto  ora sono intasate di foglie, noi che beviamo le bottigliette di acqua e le buttiamo
dove capita.  Vi ricordate quando passavano i camioncini a ritirare le bottiglie vuote di vetro
e lasciavano la riserva d'acqua per la settimana? O quando si lasciava la bottiglia vuota del latte sulla porta e passava il lattaio al mattino a riempirla?
Che bei tempi!!!!
Ora c'è la raccolta differenziata , ma in quanti la facciamo?
Io ho scelto da questo mese, di tornare alle bottiglie d'acqua di vetro, viene il venerdì il camioncino,
ritira i  vuoti e lascia le bottiglie per la settimana successiva. E' un po' più cara , ma te la portano a casa e non consumo forze e benzina per andare al supermecato,posto che detesto!
Ci sarebbero da scrivere pagine e pagine sull'inquinamento . Chi non rispetta la natura va punito
ed invecepuniscono persone innocenti che si ammalano per tutto quello schifo che  c'è nei fiumi,nella
terra . I pesticidi , i furrngicidi poi ce li mangiamo
noi  . La frutta , la verdura rigogliose alcune volte nascondono un trucco che arricchisce chi le produce e fa morire chi le consuma


pensate Amici.........pensate sempre quando andate a fare la spesa


lunedì 14 ottobre 2019

Come tutti anche noi parkinsoniani abbiamo o abbiamo avuto un grande Amore

Notti insonni e pensi,pensi,pensi
fai un riassunto della giornata appena finita,
tiri le conclusioni.....
Se resti calma vuol dire che male non è andata
ed anche se non dormi poco ti interessa.
Se ti agiti , la  giornata appena passata
è stata solo una perdita di tempo ,
non hai concluso nulla e magari hai anche pianto
per qualcosa che di notte si ingigantisce soprattutto
se sei sola nel letto.
Non puoi avere una parola di conforto.....
devi cercare dentro di te questa parola!
avere un compagno che ti fa sentire  proetta  !
Ma forse io pur desiderando di avere vicino
una persona che si prende cura di me,

(lo ammetto: mi mancano le emozioni
dell'innamoramento,la passione....
pensavo che a 60 anni non succedesse più)

 vi devo dire che con il passare del tempo,
con le esperienze positive o negative che ho avuto,
forse per paura,forse per egoismo, la parola di conforto
preferisco cercarla da sola.
Mi terrorizza pensare di stare male per  un uomo,
mi terrorizza pensare di sbagliare ancora....
Ho sbagliato una volta,non parlo del mio ex marito,
ho rinunciato ad un uomo che so e sono sicura,
mi avrebbe amata come avrei voluto essere amata:
con rispetto, tenendo ognuno di noi due
i propri spazi.....ma ho lasciato che questa storia
si sciogliesse come il ghiaccio al sole.
Dopo 20 anni ci siamo ritrovati e io lo amo ancora,
forse più di prima.!
l tempo guarisce le ferite ,
ma cambiano anche le persone,tante cose cambiano.
La nostre vite ora sono  su due rotaie che si incrociano ogni tanto.
Una telefonata , una videochiamata per vederci e raccontarci
come stiamo, quante rughe abbiamo in più......
mi va bene anche così perchè so che da qualche parte
c'è  l'uomo che mi  ha amato e penso mi ami ancora come io avrei voluto...
Non mi interessa il sesso , mi interessa la sua intelligenza,
la capacità che ha di capire ,anche a 1000 km e più di distanza
come sto e quanto lo amo,
sarà la persona che penserò al momento del mio trapasso,
sarà e resterà il mio unico grande amore.....



lunedì 7 ottobre 2019

Ad una persona speciale

La vita è un percorso che gli esseri umani fanno incontrando felicità e paure, angosce.
Nel nostro cammino non dobbiamo fermarci a guardare ciò che gli altri fanno, possiamo prendere spunto dalle altrui azioni ,ma la cosa più bella è buttarsi in tutto quello che amiamo.
Come tante volte penso,
possiamo migliorarci solo se vogliamo bene a noi stessi .
In caso contrario ,come possiamo amare ad aiutare il prossimo?
L'' amore per la natura, l'amore per tutto ciò che Dio ha creato ci dà la forza di andare avanti !
Questo Sandro lo sapeva e i vuoi lunghi viaggi lo hanno portato a conoscere  paesaggi incontaminati ,sconosciuti a quasi tutti.
Ha vissuto giorni e giorni a contatto con gli abitanti arricchendo sempre più la sua anima.
Bastava guardarlo negli occhi per capire l'artista che era in lui.
L'a sua voglia di vivere era immensa ,i suoi occhi hanno parlato sino alla fine .
Ora ,in qualsiasi meraviglioso luogo sia,
avrà tanto da fare,
Dio  l'ha chiamato a sé perché la sua onestà ,la sua bontà,la sua intelligenza e capacità di affrontare qualsiasi situazione siano di esempio a noi tutti che stiamo vivendo solo per
arrivare ad avere sempre di più calpestando la dignità del prossimo.
I veri artisti sono come è sempre stato Sandro:
Nessun vanto,poche parole , ma tanto amore in tutto quello che faceva.

venerdì 4 ottobre 2019

Giornate sì e giornate no

Oggi è una bellissima giornata sia  per il bel sole che splende qui in pianura padana sia  per il mio
Parkinson.
Ho capito che meglio dormo di notte  e meglio affronto la giornata e prima vado a dormire e meglio è.
Di giorno non dormo mai perché poi mi sento rimbambita, ma alla sera non resisto ...massimo alle 9.30 vado a letto e crollo in un sonno così profondo che mi sveglio alla mattina  pensando  di avere dormito  un'oretta.Prima avevo il sonno molto leggero, ogni rumorino mi svegliava ora non  mi svegliano neppure le cannonate  .
Mi sono alzata stamane piena di energia, ho fatto una passeggiata con il cane , c'erano con me altri 2
parkinsoniani, non è stata troppo lunga  perché siamo un po' tutti con le zampe ops....gambe dolenti.
Tornata  a casa ho fatto esercizi di rilassamento ,ho riordinato casa, e ho scrittto 2 poesie per il prossimo  libro.
Quando mi sento bene come oggi non mi ferma nessusno , infatti sono appena tornata da un giro in bici sugli argini del  Po che in questa stagione è stupendo.
L'acqua scorre lentamente perché non è piovuto né in montagna né qui ,tutto sembra andare al
rallentatore, le foglie ti cadono sulla testa per avvisarti che l'autunno è alle porte, il sole brillante
si specchia nell'acqua e si scaglia  sul giallo delle foglie che ormai si stanno staccando dai rami.
I boschi in riva al Po iniziano ad essere meno folti e si intravede anche il paesaggio della sponda lodigiana del Po
Io abito nel secondo paesino in provincia di piacenza dopo il ponte sul Po  ,si chiama  Monticelli di Ongina e , di fronte a questo ridente e simpatico paese,  in mezzo al Po  ci sono due Isole : l'isola del Pinedo ,riserva naturale nazionale, e Isola Serafini,abitata ,ci abita anche mia figlia,  unita a Monticelli da un ponte.  E'  stupenda, ultimamente è stata quasi tutta ristrutturata , prima era abitata  dai pescatori del Po che come succede al mare partivano di notte per guadagnarsi la pagnotta

Isola Serafini


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Isola Serafini
Geografia fisica
Localizzazionefiume Po
Coordinate45°05′34″N 9°54′17″ECoordinate: 45°05′34″N 9°54′17″E (Mappa)
Geografia politica
StatoItalia Italia
RegioneEmilia-Romagna Emilia-Romagna
ProvinciaPiacenza Piacenza
ComuneMonticelli d'Ongina-Stemma.png Monticelli d'Ongina
Cartografia
Mappa di localizzazione: Italia
Isola Serafini
Isola Serafini
voci di isole d'Italia presenti su Wikipedia
Isola Serafini è un'isola fluviale, la maggiore del fiume Po, situata nel territorio del comune di Monticelli d'Ongina in provincia di Piacenza in prossimità del punto in cui l'Adda confluisce nel Po. Si trova tra la città di Piacenza, una ventina di chilometri a ovest, e Cremona, pochi chilometri ad est.
È collegata alla terraferma da un ponte sulla sponda emiliana che la mette in comunicazione con Monticelli, distante 3,5 km.
L'isola ospita una centrale idroelettrica che produce energia sfruttando il dislivello creato da un doppio sbarramento. Lo sbarramento è la causa principale del declino dello Acipenser sturio.

(La diga di isola serafini è stata la causa determinante dell'estinzione dello storione dalle acque del Po. La barriera, impedendogli di raggiungere le acque montane per la riproduzione, ha interrotto il ciclo vitale dell'intera specie. Già gravemente minacciata da altri fenomeni quali l'inquinamento e la pesca professionale incontrollata. 
In uno stato di diritto, ove l'ambiente dovrebbe avere una tutela primaria rispetto ad altri campi, a seguito di questo fenomeno sarebbe dovuto nascere un contenzioso, contestando il reato di disastro ambientale alla società titolare della struttura.
Quantomeno sarebbe stato necessario provvedervi per tempo, prima che le specie Acipenser Naccarii e Acipenser Sturio fossero pressochè considerate estinte nel nostro areale del basso Po. 
Invece siamo in Italia, e a distanza di oltre 50 anni dalla costruzione della diga idroelettrica, sta per essere inaugurato lo scivolo di risalita, contenente diverse vasche per l'eradicamento, dicono, delle specie alloctone. Un investimento positivo, anche se assolutamente tardivo, e plasmato dalle solite menti brillanti che ritengono di poter risolvere il problema degli alloctoni del fiume Po con una gabbia di contenimento. 
Considerando la storia di tale diga, e la professionalità con cui sono riusciti ad ignorare per oltre 50 anni la scomparsa della specie ittica d'acqua interna più protetta d'Europa, ci domandiamo se sia il caso di fidarsi di chi tira le fila di quest'ennesimo progetto, che appoggeremo in toto se non fosse per le solite, ottuse e monotone convinzioni di poter apportare beneficio ad uno dei fiumi più martoriati d'Italia, eliminando la risorsa ittica che fino ad ora si è adattata a inquinamento, mutamenti ambientali, e
bracconaggio. 
L'Europa ci obbliga a mantenere e migliorare gli habitat nostrani, valorizzando le specie autoctone. Non ci obbliga certo a sprecare finanziamenti europei in progetti di contenimento assurdi, attuati in areali totalmente compromessi dal punto di vista della biodiversità, e così estesi da essere considerati irrecuperabili. 
Teniamo gli occhi puntati sulla diga di Isola Serafini, la prima volta hanno fatto scomparire lo storione dal Po, adesso, non sappiamo ancora cosa ci aspetta.)
L'AMBIENTE
Di particolare interesse naturalistico è classificata come sito di Interesse Comunitario (SIC), per la presenza di estese zone umide e sabbioni che richiamano numerose specie di uccelli sia stanziali che migratori come: rondini di mare, fraticelli, falchi, gufi, picchi, gruccioni
A parte tutte le lamentele per la centrale è un luogo da visitare,da  ammirare e chissà magari qualche volta fare un ritrovo di Parkinsoniani ad Isola Serafini con una stupenda gita in barca, una minicrocera di una giornata) alla stupenda e selvaggia isola del Pinedo.
Risultati immagini per Acipenser sturio isola serafini    Risultati immagini per Acipenser sturio isola serafini
(il Po a Isola Serafini)
Perché non proviamo ad organizzarla?
chi è d'accordo me lo faccia sapere  potete scrivermi nei commenti del blog
A presto Elena 

mercoledì 2 ottobre 2019

Tutti commettiamo errori !

Buongiorno amici! Stamane mi sento proprio in forma ! Mi sono riletta un po' di poesie sia quelle che conoscete del mio libro  "Senza maschera'', sia poesie nuove ed anche poesie di tanti anni fa.
Tra poco sarà pronta una nuova raccolta di poesie. Io le chiamo poesie ,ma in verità sono pensieri e riflessioni soprattutto su di me.
Non avrei mai avuto il coraggio di parlare di me se non fosse arrivato il Parkinson.
Chiedetemi come stavo moralmente prima del Parkinson.....Vi rispondo subito:non tornerei  mai e poi mai prima dei 40 anni.
Ero sana , ma distrutta moralmente dopo la separazione . I bimbi avevano 7 anni i gemelli e 6 l'ultimo . Perciò ero disfatta anche fisicamente . Certi giorni non trovavo il tempo per andare in bagno, fare una doccia...certo rifarei tutto per i miei figli
ma mi comporterei diversamente con il mio ex marito.  Lo obbligherei ad aiutarmi in tutti i sensi.
C'è un problema però.....
Facciamo Un esame di coscienza e vediamo quanti di noi sono cambiati dopo varie esperienze negative o positive che abbiamo avuto.
Tutti noi nella vita abbiamo fatto sbagli ,tutti ne abbiamo pagato le conseguenze.
Tutti nasciamo con un carattere che può  migliorare o peggiorare, ma tutti sappiamo che il nostro carattere non cambierà mai radicalmente.
Vi scrivo qui un mio pensiero che trovate nel mio libro "Senza maschera" e che mi è uscito un giorno , dopo che avere incontrato un 'amica  che aveva subito tanta violenza dal suo ex marito
Quando ci siamo incontrate portava degli occhiali scuri, siamo andate a bere il caffè,si tolse gli occhiali,la guardai
.era piena di lividi intorno agli occhi.....non riuscivo a dire niente ,lei mi disse: "ho cambiato uomo,ma forse devo cambiare io.mi ritrovo sempre a volere aiutare persone con problemi ed il risultato è quello che vedi cara Elena....."
Non ho risposto perché nessuno ha il diritto di giudicare! In certe situazioni devi esserci per parlare!


 Un pensiero

Passano gli anni , fai tante cose giuste,
ma anche tanti sbagli.
Non penso che questi , come tanti dicono,
insegnino a vivere.
Chi lo dice , dove sta scritto?
Non permettiamo ai nostri errori di influenzare la nostra
esistenza , sorridiamo di quelli fatti in passato e grandi o piccoli
che siano sempre ne faremo.
Ci sara’ sempre chi , credendosi infallibile ,ci giudichera’  come incapaci
di gestire la nostra  vita !
La cosa piu’ saggia che possiamo fare
e’ sorridere anche di questo
e’ di amare noi stessi cosi’ come siamo .


Questa riflessione mi sta molto a cuore e mi fanno imbestialire le persone che vogliono insegnarti a vivere.. Dopo la mia separazione tutti mi insegnavano come trattare male il mio ex, come fare per togliergli la patria potestà...ma era il padre dei miei figli,con che coraggio potevo farlo!
Se lui aveva scelto di allontanarsi da noi,i bambini non ne avevano colpa e poi ricordate sempre(io ho toccato con mano quello che sto scrivendo),la gentilezza annienta il "nemico"
Dico  un'ultima cosa:
Noi tutti siamo qui sulla terra di passaggio, quando ci  svegliamo, gioiamo,
urliamo al mondo quanto ci vogliamo bene , con il Parkinson o senza Parkinson i problemi ci sono per tutti. Sfoghiamoci con la scrittura,la pittura ,mettiamocela tutta nel nostro lavoro, non pensiamo agli sbagli fatti......non serve proprio a nulla.fatto uno sbaglio dietro l'angolo ce n'è un altro .....lo eviteremo? Non lo faremo? Ma chi lo sa  dipende sempre, e qui parlo per me che sono molto istintiva, in quale stato d'animo mi trovo...,.Io Ho fatto tanti sbagli,non mi hanno fatto maturare, solo  che ora affronto tutto con più amore calma e leggerezza ,ecco....non mi arrabbio più e non mi faccio sensi di colpa....cerco di rimediare con calma all'errore....ma dire che  ho cambiato carattere ...no....sono più riflessiva niente di più.
Ricordiamoci che nessuno è infallibile e stiamo lontani da quelle persone che credono di esserlo



(Chi volesse il mio libro" Senza maschera"
Può contattarmi su wa al n. 3487630294)

martedì 1 ottobre 2019

Sono davanti al Po e penso..,.

Sai quando non sei al massimo,che sei stanca e tutto ti infastidisce?
Ecco così ero stamane , poi la magia della levodopa. mi ha caricato e non mi fermavo più. In questi giorni ho  un po' di dolori ovunque , ma faccio finta non ci siano perché ho paura di fermarmi. Se poi non riparto?  Il mio medico di base mi ha tranquillizzato perciò con un po' di cautela continuo le mie camminate. Al mattino si è unito al gruppo delle camminate un nuovo Parkinsoniano e per me è una soddisfazione. Il mio umore non è proprio al massimo, ma penso succeda a tutti .Giorni su e giorni giù,un dolore qui e un dolore lì...devo essere sempre impegnata in qualcosa così non penso al Parkinson.
Ho scritto tanto,soprattutto ho analizzato il mio carattere e il rapporto che ultimamente
Ho con il prossimo
Per esempio....
L'amicizia è il sentimento più profondo, più difficile da portare avanti.
Io mi sono accorta che non sono una buona amica, sono diventata più egoista e non riesco ad essere partecipe del dolore o della gioia di un amico.Questo lo dico con tanta sincerità dopo un profondo esame di me stessa. All'inizio dono tutta me stessa ,ma poi rallento , sento il bisogno di stare sola e mi  dà noia la gente intorno, forse perché sono concentrata su me stessa per stare bene,forse sono stanca di sentire il più delle : che sfortuna che hai,che vita hai passato.....oppure sono io che traviso tutti.
Di certo so che alcune amicizie le ho perse e sono persone a cui ho voluto bene e mi mancano.
L'amicizia non si recupera facilmente .
Non è facile trovare amici veri quelli che abbiamo teniamoceli stretti